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土豆芹菜猪肝汤改善头晕

发布时间:2020-03-04 15:52:03 阅读: 来源:烟盒厂家

土豆芹菜猪肝汤改善头晕

土豆芹菜猪肝汤改善头晕 新快报

食疗顾问:广州市中医医院营养室伍剑斌营养师和邹薇营养师,广州市中医医院呼吸科主任苏丽玲。

早餐:麦片粥一碗、生肉包、水果切片一碟。

中餐:米饭2两至3两、清蒸红杉鱼、肉粒腰果炒豆干、盐水菜心、番茄蛋花汤,橙一个。

晚餐:米饭2两至3两,肉沫瑶柱蒸水蛋,粉丝虾米节瓜煲,葡萄100克。

煲汤:土豆芹菜猪肝汤中医认为:猪肝味甘,性温,入肝经,有补血健脾,养肝明目的功效,猪肝中的铁是猪肉的十多倍,人体易吸收,故利用率极高,是天然的补血妙品。

芹菜有清热利水,镇静,健胃,增强骨骼,是健脑益智的理想蔬菜。

中医认为土豆性平,味甘,具有和胃调中,益气健脾,是强身益肾之品。

三者合用能健脾开胃,强身益肾,健脑益智,镇静安神,改善头晕目眩,视力模糊,双目干涩等功效。

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