多种疾病都与这件事有关没想到你昨晚还做了

发布时间：2021-01-20 05:34:02 阅读：次来源：烟盒厂家

在我们的生活中，有很多疾病其实都与我们的生活方式息息相关的，一些不好的生活习惯和生活方式，导致一些疾病严重的威胁的人们的生命健康和生活中质量，所以在平时的生活中一定要注意养成良好的生活方式。其中一个就是千万不要熬夜，因为熬夜给人体带来非常大的危害。

1、熬夜容易诱发心脑血管疾病

熬夜的时候，人长期处于应激状态，会不断的分泌肾上腺等激素，会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠，人就会感到紧张、焦虑，容易诱发或者加重高血压。

2、导致高血压甚至猝死

长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重的还会导致猝死。

3、引发神经衰弱头痛失眠

人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，第二天白天交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

4、肠胃不好

熬夜时很多人会吃夜宵，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息，功能紊乱，便秘等问题就来了。