夜生活害处多男士需警惕
“夜生活”的概念并不纯粹,对某些男人来说,它是白天生活的延伸。它的本质本应是放松自在的。可现在的夜生活,很容易让人联想到性、色、欲望。这么多的娱乐场所,时间过得快很多。但这是只是一种消磨,没有安慰,没有休息。这种生活方式让男人变得不再安静。
没有节制的“夜生活”也会产生各种身体不适乃至疾病。近年来因夜生活过度频繁而患某些疾病的人越来越多,“夜生活综合征”这一名词也随之出现。
“夜生活综合征”有着“三多一迟”的特点,而且这些现象都与酒精脱不了关系。
“三多”分别是:
一、是酗酒引起的酒精中毒与几年前相比明显增多;
二、是打架斗殴造成的创伤病人增多;
三、是交通事故导致的病例增多,不少人夜晚娱乐、喝酒过度,回家路途中因骑车、驾车不慎撞人或被撞。
“一迟”就是就诊高峰时段推迟,早些年夜晚就医高峰一般在10点左右,如今就医高峰已延至后半夜。现在医院值晚班的医生无时无刻都是“临战”状态,随时准备招呼这些夜猫子。
“夜生活”过度频繁的危险因素也明显增加。在门诊急诊中常有一些无器质性病变,近期觉得倦怠无力的人前来就医,他们大多患有神经性失眠及心血管疾病。这些病人中有因商务应酬夜间陪客喝酒的,也有整夜上网的,还有疯狂迷恋麻将扑克的……这些人夜间活动结束后,精神会长时间处于一种亢奋状态,难以入睡。
另类夜生活——晚睡强迫症
私人生活从下班才开始,无视疲惫的身体,还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉,非要熬到凌晨一两点才上床,这正是“晚睡强迫症”的典型表现。近日,某健康论坛上一项名为“你有没有晚睡强迫症”的网络调查,数千名网友参与调查,根据列出的多项“症状”,其中七成人选择“有”。
症状一:白天忙工作 晚上忙放松
症状二:零点前无精打采 零点后生龙活虎
症状三:“夜猫”习性吞噬都市人的健康
晚睡强迫症是睡眠障碍的一种,从健康角度讲,是一种不折不扣的健康冒险。
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