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经常胃痛怎么办推荐三款养胃药膳

发布时间:2019-10-18 02:15:56 阅读: 来源:烟盒厂家

你是不是也有经常胃痛的情况呢,很多人都有这样的问题出现,原因有很多,比如说抵抗力低啊,或者是饮食不规律导致的等等都会造成胃痛的情况哦,那么如何养胃的呢,下面的这些养胃的药膳可以试试,可以缓解胃痛的情况哦。

白胡椒猪肚汤

材料:白胡椒15克、猪肚500克、盐5克。

做法:先把猪肚反复冲洗净;再把白胡椒放入猪肚内;最后把猪肚头尾用线扎紧,加凉开水适量,慢火煲1个小时以上(至猪肚酥软),加盐调味饮汤食猪肚即可。

功效:胡椒具有温中、下气、解毒之功效。对因脾胃虚寒引起的胃痛腹胀者大有益处。胡椒可以有养胃的作用,对于缓解胃痛啊或是肠胃不适有很好的效果。

莲子糯米粥

材料:莲子50克,糯米100克,白糖适量。

做法:温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。放入莲子、糯米,清水适量,煮成粥,白糖调味,即可食用。

功效:补中益气,清心养神,健脾和胃。

清炖鲫鱼

材料:鲫鱼、生姜、橘皮、胡椒、吴茱萸、黄酒、盐、葱。

做法:将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放几片到鱼上,剩余姜片和橘皮、胡椒、吴茱萸一起用纱布包好,填入鱼腹内,加入黄酒、盐、葱、和水,隔水清蒸半小时,取出纱包,加入味精即可。

功效:清炖鲫鱼可以温胃止痛,克辅治虚寒胃痛,对清水腹泻,腹痛也有效。这样的搭配方法可以有很好的缓解畏寒虚弱的作用,对于缓解胃痛有帮助。

上面介绍了一些可以养胃的食疗药膳,方法简单,营养价值很高,营养丰富易吸收。适合的人群也比较多哦,比如说老年人,孩子,还有女性都是很适合的,可以缓解肠胃不适,而且还可以补充丰富的蛋白质,对身体健康有好处。

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