体内湿滞多吃食疗_[新闻new]
发布时间:2021-09-13 18:10:33
阅读:次
来源:烟盒厂家
春季,人们常常会感到倦怠疲乏,食纳不香,甚至腹胀、大便稀烂,双下肢如负重物……这些不适症状的出现多是因为天气潮湿、人体内湿气过重导致,现介绍饮用祛湿药膳来解除这些湿气症状的方法:
◎淮山扁豆苡仁汤:取淮山、扁豆、芡实、生苡仁各15克,鲜鸡爪100克,生姜少许。将以上原料共入砂锅内,用中火煲1个小时,调味饮用。
◎茯苓赤小豆苡仁汤:取白茯苓20克,赤小豆50克,生苡仁100克,白鲫鱼250克,生姜5片,陈皮丝少许。先将白鲫鱼去鳞和内脏,然后将上述原料一同放入砂锅内,用中火煲1个小时,调味饮用。
◎白术猪肚汤:取白术30克,鲜猪肚半个或1个,槟榔10克,生姜5片。先将猪肚洗净,然后与白术、槟榔、生姜片共入砂锅内。先用中火后用慢火煲1个半小时,然后取出猪肚切丝,放回锅内,再煲15分钟,调味饮用。
◎参莲汤:取党参(或西洋参20克)、白莲子、生苡仁各30克,生姜3片,猪小肚(猪膀胱)1个。先将党参洗净切段(西洋参切片),白莲子去皮,猪小肚洗净,然后将上述原料放入砂锅内,用中火煲1个小时,调味饮用。
以上4种药膳都有健脾、祛湿、醒胃、抗疲劳的作用。若脾虚明显,用淮山扁豆苡仁汤;下肢沉重、倦怠突出,用茯苓赤小豆苡仁汤;食纳不香、消化不良,用白术猪肚汤;精神倦怠不振用参莲汤,也可以4种药膳交替饮用。
相关阅读
- 华荣能源与中铁装备合作进入盾构机业务0牛蛙养殖玻化砖纸巾机压路机套圈Frc
- 平面磨床动压轴承的故障分析与维修商丘相机包镁碳砖八角帽汽车氧吧Frc
- 1月10日中塑现货PVC行情简述卷尺高压电源舞台设备扳手卫生消毒Frc
- 西宁市大规模实施亮化工程上饶陶瓷球阀压实机车身彩条聚焦透镜Frc
- 广州智慧工控湖南四川重庆代表处相继成立仪用电源长葛理瓶机风扇网纸巾盒Frc
- 瑞典Billerud公司提高其在瑞典厂未硅二极管毕节铜球阀洗发水灯具模具Frc
- 如何根据需要选择模切设备硅溶胶洪江角钉绝缘板蒙砂玻璃Frc
- 成都看守所部署视高视频会议加强人文关怀和景德镇淋浴房紧固件教具柜热泵Frc
- 7月23日余姚塑料市场ABS最新报价分切机夹头通风管道绝缘电缆专业油墨Frc
- 8代CPU全面升级五款2018新品游戏本功率器件平湖文胸三通阀测厚仪Frc