春季轻柔按摩丰胸法让乳房UP的美胸大法-【xinwen】
发布时间:2021-10-11 10:51:30
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来源:烟盒厂家
导读:现在,越来越多的女性开始关注美乳的问题,因为健康的乳房不但要美丽还要坚挺,因此,如何丰胸好呢?随着如今乳腺癌的高发,女性怎样才可以正确的科学的乳房保养?
轻柔按摩让胸部Up Up
胸部的美是极为重要的,别小看其魅力,从现在开始,正视你的丰胸计划吧!
简单的DIY按摩三步骤,原理是用手部刺激末梢神经系统,可促进淋巴及血液循环,增加新陈代谢,促进皮肤生理健康, 强化血管,使肌肉放松、消除紧张和疲倦感。按摩还可加强一些护胸产品吸收力,帮助乳腺更通畅,促进乳房吸收到更多基底--微细血管的营养,进而达到丰满、 坚挺的效果。
先以左手往内推挤左乳房,右手掌将左乳房往上推挤,接着再换边做。这个按摩主要是能防止外扩、使乳房坚挺,可以涂抹婴儿油或保养品后再进行。涂抹精油或乳液后,以双手交替的方式由下往上拍打乳房,再换另外一边。接着再由下往上按摩胸前到颈部的肌肤,这些动作能防止乳房下垂以及丰胸。沿着乳房边边,用手指抹上精油以螺旋式,以指腹由外侧往内侧像画圈圈一样地按摩,这个按摩法能安抚乳房,使胸部维持弹性不下垂。
让胸形更美简易运动
长时间持续的扩胸运动能让血液循环更顺畅,加速新陈代谢,使胸肌结实、胸部柔软有弹性,最重要的是能让胸形不会随着年龄而下垂、变形。为了使身材线条美而挺,你一定要有耐心,毅力地天天做喔!
A.摆一个强壮的POSE,手肘往上抬高再放下,肩膀要放松,运用模特儿所指的胸肌部分拖力。两手互换,各约20次。
B.将双手并拢靠在一起,将手肘尽量往上抬高,双手间不能有空隙,重复10至15次,这个动作能强化胸部肌肉。
C.手臂抬高,手肘与肩膀平行,手掌贴合,再将两手手掌心向中心推压,重复推压10次。
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