驴蹄鞋有损健康 高跟鞋7CM是健康极限
究竟这双鞋有多高?据说,世界名模娜奥米-坎贝尔(NaomiCampbell)曾因穿着18公分高的VivienneWestwood高跟鞋在舞台滑倒,而这一款鞋比当时造成滑倒的鞋跟还要高出7.5公分,换言之这双鞋足足有25.5厘米!(如下图)
驴蹄鞋超过7厘米,足部遭“酷刑”
女人有句很自豪的话,“站在高跟鞋上我可以看到全世界”。一双高跟鞋可以让女性尽现优美的线条。不过,这些足部的魅力如果超过了一定的高度就会成为双脚的“刑具”。
一项调查统计指出,美国每6个人就有一人出现脚部问题。美国一家大学的足部医学院国际交流研究的资料指出,高跟鞋的健康标准在7厘米以下,若超过7厘米,脚病也会随之而来,过高的高跟鞋会导致身体前倾,时间长了对骨盆极其不利。${FDPageBreak}
出来“行”,迟早要还
贝嫂维多利亚大概是世界上最迷恋高跟鞋的女性之一,她经常拿着重物穿高跟依然面不改色。由于长年受到高跟鞋的压迫,事实上她的脚已经“百病缠身”——脚拇趾外翻,脚部已出现明显的变形,甚至为此她曾多次做手术进行矫正,并且需要注射止痛针缓解脚痛。
贝嫂的无跟鞋都市生活中很多女性腰酸背痛、膝关节疼痛等现象。这些看似很“普遍”的现象,其实罪魁祸首很有可能是高跟鞋。一些人由于工作需要,或者是个人喜好,经常穿高跟鞋出入,很容易造成足部变形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韧带劳损,在这种不正确的受力姿势中,很容易产生慢性腰痛和髋膝关节疼痛的现象。相比起来,其造成的脚气、鸡眼、脚底肌肉炎等症状看来只是“小巫见大巫”了。${FDPageBreak}
注意足部保养
从医学角度而言,高跟鞋无疑是脚步健康的大敌。从长远来看足部的美丽是短暂的,牛津大学教授在《流行病学与大众健康》杂志的文章中介绍,55.2%的穿高跟鞋的女性患有关节炎。甚至有科学报告指出总穿高跟鞋容易性冷淡,对器官正常的生理功能产生不良的影响。
注意足部保养因此,医生建议高跟鞋不宜每天、长年穿着。办公族不妨在办公室准备一双平底鞋,缓解足部的不适,避免造成过分挤压。而因工作需要穿着的女性,跟高宜在2-3CM左右,不宜太高。此外,可以借助鞋垫缓冲地面和足底之间的压力,养成下班回家后泡脚的习惯,减轻局部疲劳。
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